등드름 없애는 법 11 가지와 바디워시에 꼭 필요한 성분

 

여름이 다가오면서 기온이 점차 올라가고 있습니다. 온도가 높아질수록 여드름이 자주 나는 경향이 있고 뾰루지가 많이 나는데 등에 여드름이 나면 여간 신경 쓰이는 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 등드름을 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다.

등드름의 원인과 없애는 법

 

등드름은 여드름과 발생되는 원인이 똑같습니다. 피지선이 지나가는 피부의 모공이 막혀서 세균들이 모여서 확장되어 모공이 부어오르는 것을 여드름이라고 하는데 등에 나면 이것을 등드름이라고 부르고 있습니다.

 

 

등드름 없애는 법

등드름을 없애는 방법은 두 가지로 말씀드릴 수 있습니다. 첫 번째는 생활습관 두 번째는 약품치료 입니다. 건강한 생활습관은 우리 몸을 건강하게 만드는 가장 좋은 방법입니다. 여드름도 생활습관을 조금 고쳐서 미리 예방을 하실 수 있습니다.

생활습관 개선

1. 여성의 경우에는 깨끗한 브래지어를 착용하시는 것이 매우 중요합니다. 매일 갈아입으시는 것도 좋고 끈이 단단하게 조이기 때문에 땀이 계속 축적되어서 세균이 발생될 수 있고 등드름이 있으실 경우에는 끈이 등드름을 건드릴 수 있기 때문에 어깨에 빨간 자국이 남지 않을 정도로 조여서 착용하는 법을 추천드립니다.

 

2. 통풍이 잘되는 청결한 옷을 입어서 바람이 잘 통하도록 유지를 합니다. 어떤 소재로 만들어진 옷이던지 등에 닿지 않고 조금 여유로운 옷을 입으시는 것을 추천드립니다. 또한 옷을 정기적으로 세탁을 하여 성분이 강한 세제나 냄새가 짙은 세제는 여드름이 재발될 가능성이 높습니다. 등드름이 많으신 분들은 통풍이 잘되는 옷 그리고 좋은 세제로 옷을 세탁하시는 것이 어떨까요?

 

 

3. 운동, 땀흘린 후 샤워를 하시는 것을 추천드립니다. 여름이 오면서 운동을 하지 않으셔도 땀이 흐르는 계절입니다. 이는 노폐물이 피부에 쌓여서 모공을 막는 경우가 있기 때문에 반드시 땀을 흘리시면 샤워를 하시기 바랍니다.

 

4. 샤워 후 샴푸 및 린스 깨끗하게 씻어내야지 남은 샴푸나 린스 성분이 등으로 타고 흘러가지 않습니다. 여성의 경우는 머리카락이 길기 때문에 더욱 조심을 하셔야 하는데 샴푸와 린스는 머리카락에 특수화된 성분이기 때문에 피부에 닿아서 오랫동안 있으면 도움이 되지 않습니다.

 

• 물의 온도가 높으면 모공이 열리고 온도가 낮으면 모공이 닫힙니다. 머리를 감으시고 샴푸를 씻어내시기 전에는 물의 온도를 낮추어서 씻어내시기를 추천드립니다. 모공이 열린 상태에서 샴푸를 씻어내면 피부 모공사이로 샴푸 성분이 들어가기 때문에 좋지 않습니다.
• 샴푸와 린스를 다 행구고 등을 가장 마지막에 씻는다.

 

 

5. 각질을 제거하여 노폐물을 제거하시기 바랍니다. 너무 힘을 주어 문지르면 피부에 상처를 일으킬 수 있으니 살살 문질러서 제거하시기 바랍니다.

 

6. 세제를 천연세제로 바꾸어서 등드름을 예방하시는 방법도 있습니다. 요즘은 피부자극을 줄이는 세제도 많이 나오기 때문에 등드름이 많으신 분들은 세제를 바꾸어 보시는 것을 추천드립니다.

 

 

7. 침대보 주기적으로 세탁해서 세균을 없애야 합니다. 사실 침대보는 너무 정기적으로 세탁을 하실 텐데 여기서 너무 정기적이라는 것은 일 년에 한두 번이라는 것입니다. 침대보는 우리가 옷을 입고 누워있기도 하고 몸이 피곤하면 퇴근 후 씻지 않고 사무실에서 이던 옷 그대로 침대에 눞기도 합니다. 침대보에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 세균들이 서식하고 있다는 것을 기억하셔야 합니다. 좋은 세제로 침대보를 꾸준히 세탁하시기 바랍니다.

 

본인에 알맞은 제품 사용하기

1. 살리실산 2%정도 유효성분으로 있는 바디워시를 사용하시기 바랍니다. 여드름에 특히 바디워시 제품을 고르실 때 확인하셔서 제품을 구입하시기 바랍니다. 등드름이 있는 부위를 집중적으로 씻고 1분 정도 기다린 후 거품을 씻어내기 바랍니다. 살리실산이 스며들면서 약효가 등드름을 낫게 해주는 작용을 할 수 있습니다.

 

2. 오일 프리 로션을 사용해 보시는 것을 추천드립니다. 피부는 우리에 중요한 신체기관 중 하나입니다. 바디로션을 꾸준히 사용을 하시는 분들도 있지만 사용을 안 하시는 분들도 계실 텐데 살리실산이 들어간 바디워시를 사용하신다면 로션을 사용하는 것을 권장드립니다. 피부를 건조하게 만들어서 로션을 발라서 수분을 유지할 수 있습니다

 

 

주의 사항

등드름을 짜거나 건들이지 않는 것이 중요합니다. 여드름을 강제로 힘을 주어 짠다면 세균이 감염되어 분명히 재발할 가능성이 있으며 그 부위에 새로운 등드림이 발생할 수 있습니다.

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